פשטידת 4 בצלים טבעונית

כיפית, מהירה יחסית, ללא תחתית וטעימה בדיוק כמו שהיא

הערה חשובה: אני ממליצה להשתמש בחמאה טבעונית ביתית שלי >> חמאה טבעונית מושלמת

מצרכים

4 בצלים ירוקים קצוצים גס

4 בצלים ירוקים קצוצים גס

2 כרישה בינוניות ללא החלק הירוק קצוצות לעיגולים דקים

2 כרישה בינוניות ללא החלק הירוק קצוצות לעיגולים דקים

1 בצל סגול בינוני חתוך לחצי ולרצועות

1 בצל סגול בינוני חתוך לחצי ולרצועות

2 בצלים לבנים בינוניים חתוכים לחצי ולרצועות

2 בצלים לבנים בינוניים חתוכים לחצי ולרצועות

50 גרם חמאה טבעונית (שמתי לכם מתכון במבוא)

50 גרם חמאה טבעונית (שמתי לכם מתכון במבוא)

150 גרם חלב סויה אורגני THE BRUDGE

150 גרם חלב סויה אורגני THE BRUDGE

3 גרם אבקת שמרי בירה

3 גרם אבקת שמרי בירה

250 גרם שמנת לבישול אלפרו

250 גרם שמנת לבישול אלפרו

120 גרם גבינה צהובה מגוררת "משו משו"

120 גרם גבינה צהובה מגוררת "משו משו"

50 גרם גבינה לבנה "אלטרנטיב" תנובה

50 גרם גבינה לבנה "אלטרנטיב" תנובה

70 גרם קמח 5 קטניות מהראג'ה\קמח כוסמת ירוקה

70 גרם קמח 5 קטניות מהראג'ה\קמח כוסמת ירוקה

מלח

מלח

פלפל שחור גרוס

פלפל שחור גרוס

הוראות הכנה

במחבת רחבה טגנו את הכרישה והבצלים ב 50 גרם חמאה טבעונית.

חממו תנור ל 200 מעלות.

בקערה הניחו את כל המרכיבים, הוסיפו את תכולת מחבת הבצלים, ערבבו היטב.

שמנו תבנית או פיירקס, זרו פירורי לחם או שבולת שועל טחונה

שיפכו את תכולת הקערה לתבנית ואפו 45 דקות לערך או עד שהפשטידה שחומה.

בתיאבון

 

 

הכנת את המתכון? נשמח לשמוע ממך

מתכונים נוספים בשבילך

חטיפי אנרגיה טבעוניים ובריאים עם חלבון וללא סוכר טעימים להפליא.

חטיפי אנרגיה טבעוניים עם חלבון אפונה, קריספיים וממכרים.

60 דקות

בינוני

עוגת שמרים קקאו טבעונית כמו של פעם

טעם של ילדות

30 דקות

בינוני

ממליגה/פולנטה טבעונית עם פטריות יובה וערמונים.

מנת גורמה!

50 דקות

קל

אוזני המן טבעוניות במלית תמרים אגוזים ופצפוצי שוקולד

אין פורים בלעדיהן

50 דקות

קל