פסטה חריימה טבעונית עם נתחי הדג הטבעוני של טבעול

סיר צבעוני וטעים שמשמח כל ארוחה

היי זה אמיר.

כמו שכבר הבנתם בימי רביעי כשעטרה עובדת ערב, אני מחכה לה עם ארוחת ערב "סודית". אתמול בערב עמדנו שנינו עם מזלגות ביד ואכלנו ישר מהסיר שהיה על הגז.

מצרכים

4-5 נתחי "דג" טבעוני פיקנטי של טבעול חתוכים ל 4 ( קוביות ).

4-5 נתחי "דג" טבעוני פיקנטי של טבעול חתוכים ל 4 ( קוביות ).

2-3 כוסות פסטה יבשה ( לא ספגטי ).

2-3 כוסות פסטה יבשה ( לא ספגטי ).

2\1 כוס שמן זית.

2\1 כוס שמן זית.

6 שיני שום -2 כתושות 4 פרוסות דק.

6 שיני שום -2 כתושות 4 פרוסות דק.

800 גרם קוביות עגבניות במיץ עגבניות ( 2 קופסאות שימורים ).

800 גרם קוביות עגבניות במיץ עגבניות ( 2 קופסאות שימורים ).

1-2 פלפל ירוק חריף חתוך לריבועים קטנים.

1-2 פלפל ירוק חריף חתוך לריבועים קטנים.

2-3 פלפלים צבעים שונים חתוכים לריבועים קטנים.

2-3 פלפלים צבעים שונים חתוכים לריבועים קטנים.

1-2 גזרים חתוכים לעיגולים דקים.

1-2 גזרים חתוכים לעיגולים דקים.

חבילה כוסברה קצוצה גס.

חבילה כוסברה קצוצה גס.

1 כף שטוחה כמון.

1 כף שטוחה כמון.

2 כפות שטוחות פפריקה מתוקה.

2 כפות שטוחות פפריקה מתוקה.

1 כפית שטוחה כורכום.

1 כפית שטוחה כורכום.

1 קופסה גרגרי חומוס ללא הנוזלים.

1 קופסה גרגרי חומוס ללא הנוזלים.

2 כפות גדושות רסק עגבניות.

2 כפות גדושות רסק עגבניות.

1 כף אצות טחונות.

1 כף אצות טחונות.

הוראות הכנה

שיפכו את שמן הזית לסיר חם הוסיפו את התבלינים ואת רסק העגבניות וטגנו מעט לפתיחת התבלינים, הוסיפו את הירקות והמשיכו לטגן עוד כ 4 דקות.

הוסיפו את העגבניות, חצי מכמות הכוסברה והאצות, כסו במים את כל המסה שבסיר ובשלו עד רתיחה, הוסיפו את נתחי הדג הטבעוני ובשלו עוד כ 20 דקות. כבו את הגז.

בינתיים, בשלו את הפסטה לפי הוראות היצרן, סננו והוסיפו לסיר החריימה, הוסיפו את יתרת הכוסברה, ערבבו קלות עד שכל הפסטה נצבעת ברוטב.

טעמו ותקנו טעמים אם צריך.

בתאבון.

הכנת את המתכון? נשמח לשמוע ממך

מתכונים נוספים בשבילך

חטיפי אנרגיה טבעוניים ובריאים עם חלבון וללא סוכר טעימים להפליא.

חטיפי אנרגיה טבעוניים עם חלבון אפונה, קריספיים וממכרים.

60 דקות

בינוני

עוגת שמרים קקאו טבעונית כמו של פעם

טעם של ילדות

30 דקות

בינוני

ממליגה/פולנטה טבעונית עם פטריות יובה וערמונים.

מנת גורמה!

50 דקות

קל

אוזני המן טבעוניות במלית תמרים אגוזים ופצפוצי שוקולד

אין פורים בלעדיהן

50 דקות

קל