מרק "דגים" טבעוני בסגנון בויאבז

טעים ברמות

בהשראת תכנית בישול, החלטתי לאתגר את עצמי ולהכין מרק דגים טבעוני – והתוצאה הייתה הצלחה מסחררת! מתכון מלא בטעמים עמוקים שיפתיע אתכם

מצרכים

מצרכים לקציצות

2 חבילות FISH FREE של קריאייטיב פי

2 חבילות FISH FREE של קריאייטיב פי

מצרכים למרק

2 בצלים קצוצים

2 בצלים קצוצים

1 כרישה חתוכה לטבעות

1 כרישה חתוכה לטבעות

1 שומר חתוך דק

1 שומר חתוך דק

4 ענפי סלרי קצוצים

4 ענפי סלרי קצוצים

3 גזרים חתוכים לטבעות

3 גזרים חתוכים לטבעות

1 תפוח אדמה חתוך לטבעות

1 תפוח אדמה חתוך לטבעות

1 קופסה עגבניות מרוסקות

1 קופסה עגבניות מרוסקות

1 כוס יין לבן

1 כוס יין לבן

1 שוט ארק

1 שוט ארק

4 דפי אצות נורי גזורים לריבועים

4 דפי אצות נורי גזורים לריבועים

1 כוס אצות וואקמה

1 כוס אצות וואקמה

1 כף מלח

1 כף מלח

1 כף שטוחה פלפל שחור

1 כף שטוחה פלפל שחור

1 כף פפריקה מעושנת

1 כף פפריקה מעושנת

שמן צמחי לטיגון

שמן צמחי לטיגון

הוראות הכנה

אופן הכנת הקציצות

הכינו לפי ההוראות על השקית

אפו 25 דקות בתנור 180 מעלות

 

אופן הכנת המרק

טגנו את הבצל, כרישה, שומר, סלרי, גזר, תפוח אדמה, הוסיפו את הערק, היין הלבן והתבלינים וערבבו כ 1 דקה.

הוסיפו את העגבניות והאצות.

כסו במים רותחים עד כ 4\3 מהסיר (להשאיר מקום לקציצות) ובשלו עוד כ 40 דקות.

הוסיפו את הקציצות ובשלו עוד כ 15 דקות.

בתיאבון

הכנת את המתכון? נשמח לשמוע ממך

מתכונים נוספים בשבילך

חטיפי אנרגיה טבעוניים ובריאים עם חלבון וללא סוכר טעימים להפליא.

חטיפי אנרגיה טבעוניים עם חלבון אפונה, קריספיים וממכרים.

60 דקות

בינוני

עוגת שמרים קקאו טבעונית כמו של פעם

טעם של ילדות

30 דקות

בינוני

ממליגה/פולנטה טבעונית עם פטריות יובה וערמונים.

מנת גורמה!

50 דקות

קל

אוזני המן טבעוניות במלית תמרים אגוזים ופצפוצי שוקולד

אין פורים בלעדיהן

50 דקות

קל