תבשיל חצילים טבעוני ברוטב אדום

שונה מהמוכר אבל טעים ברמות

חייבת, אבל ממש חייבת לתת לכם את המתכון הזה.

לפני היותנו טבעונים הגענו ל"כרמי זית" לארוחת בוקר בכפר חסידים, זו היתה מסעדה קטנה במקום שהיה בעבר אורווה או רפת. קיבלו אותנו במאור פנים, קיבלנו ארוחת בוקר עשירה ונהדרת. הדבר שאני הכי זוכרת מארוחה זו, זו מנת החצילים הנ"ל ואת המתכון נתנה לי באהבה בעלת המקום שוש יונאי.היא קוראת למנה "סטייק חצילים בנוסח גלילי". מאז שהפכנו טבעונים המנה הזו מתבשלת על הכיריים שלי בכל הזדמנות.

*ממתכון זה נקבל כ-12 חתיכות חצילים (כמובן כדאי להגדיל כמות אם אתם מארחים).

מצרכים

חצילים בינוניים קלופים לחלוטין ופרוסים לפרוסות בעובי 3 ס"מ

חצילים בינוניים קלופים לחלוטין ופרוסים לפרוסות בעובי 3 ס"מ

1 בצל גדול קצוץ קטן קטן

1 בצל גדול קצוץ קטן קטן

1 פלפל ירוק חריף (לא חובה למי שלא אוהב)

1 פלפל ירוק חריף (לא חובה למי שלא אוהב)

2\1 כף מרק עוף (יודעת מה תגידו אבל בלי זה, זה לא אותו דבר. ניסיתי.)

2\1 כף מרק עוף (יודעת מה תגידו אבל בלי זה, זה לא אותו דבר. ניסיתי.)

1 כף רסק עגבניות

1 כף רסק עגבניות

2 שיני שום כתושות

2 שיני שום כתושות

4\1 כפית קינמון (לא לותר על זה)

4\1 כפית קינמון (לא לותר על זה)

4\1 כפית פלפל שחור גרוס

4\1 כפית פלפל שחור גרוס

4\1 כפית מלח

4\1 כפית מלח

שמן זית איכותי לטיגון

שמן זית איכותי לטיגון

הוראות הכנה

את החצילים הניחו על מגבת ניר, זרו מלח וכסו בניר מגבת לשעה שהחצילים יגירו נוזלים.

במחבת רחבה, שימו שמן זית שיכסה את כל התחתית וטגנו את החצילים עד הזהבה. סיפגו שמן על ניר מגבת.

בסיר קטן אך רחב דיו (סוטאז' למשל), שימו שמן זית, טגנו את הבצל עד הזהבה קלה, לא יותר, לא לשרוף אותו, הוסיפו את שאר החומרים וטגנו כדקה.

הוסיפו מים כ-6 ס"מ, בשלו עוד כ-5 דקות, הכניסו את החצילים, הנמיכו את האש ובשלו עוד כ-35-45 דקות.

החצילים צריכים להיות רכים אך שומרים על צורתם העגולה והשמנמנה.

תהנו וספרו איך יצא.

הכנת את המתכון? נשמח לשמוע ממך

מתכונים נוספים בשבילך

חטיפי אנרגיה טבעוניים ובריאים עם חלבון וללא סוכר טעימים להפליא.

חטיפי אנרגיה טבעוניים עם חלבון אפונה, קריספיים וממכרים.

60 דקות

בינוני

עוגת שמרים קקאו טבעונית כמו של פעם

טעם של ילדות

30 דקות

בינוני

ממליגה/פולנטה טבעונית עם פטריות יובה וערמונים.

מנת גורמה!

50 דקות

קל

אוזני המן טבעוניות במלית תמרים אגוזים ופצפוצי שוקולד

אין פורים בלעדיהן

50 דקות

קל